FLOW di MOBILITÀ | SILVIA FASCIANS

In questo workout, della super Silvia Fascians, faremo vari esercizi che poi andremo ad unire in un flow di mobilità, un lavoro di forza e flessibilità molto carino, perfetto per iniziare la giornata con le giuste energie. Buon divertimento! ... non scordare poi di fare una bella colazione ;) 

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