Porridge instantané à base de flocons d’avoine sans gluten, céréales germés, graines germées, noisettes et amandes activées. Sans gluten, sans sucres ajoutées et prêt en 1 minute!
Ingrédients (pour un moule à tarte de 26 cm) :
- 200 gr de préparation pour pancake aux céréales et graines germées
- 80 gr d’huile de noix de coco extra vierge
- 55 ml d’eau froide
- 1 grosse cuillère de vinaigre de pommes
- 1 pincée de sel fin
- 1 pomme
- 4 prunes « stanley » mûres
- 1 poignée de grains de raisin noir
- 1 grosse cuillère rase d’amidon de maïs
- ¼ de petite cuillère de cannelle en poudre
- 1 grosse cuillère de sirop d’érable (facultatif si vous utilisés des fruits bien mûrs et juteux)
- le jus de ½ citron