YOGA: Strong Spine

Martina Rando, enseignante certifiée de yoga, a réalisé pour nous ce Vinyasa flow focalisé sur le dos. Cette séquence, comme le dit son nom, a été pensée pour travailler non …

YOGA: Open Hips

Martina Rando – enseignante certifiée de yoga – a réalisé ce « flow » focalisé sur l’ouverture des hanches. Cette séquence d’asana a été pensée afin de compléter la séquence « Happy Hips » …

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