Stretching Post Running

Stretching
ELEMENTARE

#AMBROSIAEFITNESSTUDIO

Questa è la routine di allungamenti post running di Martina, fondatrice e CEO di Ambrosiae, mamma di due bambini, da sempre appassionata di corsa, sport e alimentazione sana.

È una serie di posizioni da poter fare ovunque dopo la corsa, 10 minuti per mitigare la rigidità muscolare post sforzo, defaticare e sentirsi più rilassati. E tu dedichi il giusto tempo allo stretching?

PS: la cosa migliore dopo una corsetta e una sessione di stretching?! Una bella colazione a base di pancake ?

Hai provato il nostro PREPARATO PER PANCAKE PROTEICO ?

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