Morning Flow

Yoga
ELEMENTARE

#YOGACONAMBROSIAE

Questo Ambrosiae wake-up flow è perfetto da eseguire al mattino appena svegli, ci aiuterà a sentirci energetici e pieni di vitalità, non solo risvegliando il nostro corpo, i nostri muscoli ma anche la nostra mente che sarà più concentrata e calma durante tutto il giorno.

Cominciamo seduti in una posizione comoda, inspiriamo profondamente con il naso e piano svuotiamo i polmoni… vi auguriamo una favolosa giornata!

 

 

Hey ragazzi! Come è andata questa lezione di yoga? Vi sentite meglio ?

 

 

Se questa routine ti piace, vai su Ambrosiae Fitness Studio potrai farlo online in qualsiasi momento! Inoltre, dai un’occhiata alle altre lezioni ce ne sono sempre di nuove! E vogliamo vedere i tuoi selfie sorridenti a fine lezione! Tagga ambrosiae_theuberfood o condividili con l’hashtag  #YOGACONAMBROSIAE

 

 

 

 

 

P.S. Dopo la lezione di yoga ricorda di fare uno spuntino. Prova la ricetta per fare un fresca bevanda antiossidante

 

 

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