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ELEMENTARE #YOGACONAMBROSIAE Finalmente, a grande richiesta, un video perfetto per principianti e non, che ci spiega in maniera semplice e chiara le asana (posizioni) chiave e più ricorrenti dello yoga: …

Morning Flow

ELEMENTARE #YOGACONAMBROSIAE Questo Ambrosiae wake-up flow è perfetto da eseguire al mattino appena svegli, ci aiuterà a sentirci energetici e pieni di vitalità, non solo risvegliando il nostro corpo, i …

Strong Flow – Vinyasa

INTERMEDIO #YOGACONAMBROSIAE Ehi ragazzi, forse non tutti voi hanno pensato a quanto la parola flow, che significa “flusso, scorrere”, rimandi ai veri e propri movimenti della disciplina dello yoga. Un …

Saluto al sole

ELEMENTARE #YOGACONAMBROSIAE Il saluto al sole in un flow vinyasa rafforza la vitalità e tonifica i muscoli. L’armonia, insieme alla respirazione, ti permetteranno di riscaldare il corpo, preparandolo ad una …

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