Banana Protein Bites

Post-workout recovery snack

Ingrédients (pour 2 personnes)

  • 2 bananes mûres
  • 1 c.s de protéines de riz complet germé
  • 4 c.s de crème d’amandes
  • une pincée de vanille
  • 1 c.s de coconut chips
  • 1 c.s de fèves de cacao mixées finement

Comment faire

Couper les bananes en rondelles. Mettre dans une tasse les protéines de riz complet germé Ambrosiae, la crème d’amande et une pincée de vanille. Mélanger le tout jusqu’à obtenir une crème homogène. Tartiner la moitié sur les rondelles de bananes et avant de tartiner l’autre moitié, ajouter la noix de cacao Ambrosiae mixée à la crème restante. Saupoudrer les morceaux des fèves de cacao concassées et des copeaux de noix de coco Ambrosiae.

Bon Appétit !

TIPS : il est important de réintégrer rapidement après un entrainement des protéines, des féculents et des sels minéraux perdus et faire le plein d’antioxydants pour contrer l’effet des radicaux libres qui augmentent avec le stress et l’activité physique.

Dans ce snack très sain comme dans les barres énergétiques Überbarfitness Ambrosiae nous avons les nutriments nécessaires pour l’après effort !

 

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