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Graines de Chia

150 gr

Graines de Chia (Salvia Hispanica) un super-aliment précieux: riche en fer, phosphore et en oméga-3

6,50

Description

Les graine di Chia (Salvia Hispanica) sont les graines d’une jolie plante aux petits fleurs bleus, qui pousse principalement au Mexique et au Guatemala. Ces petites graines sont très riches en Oméga-3, fer et phosphore.

Les graines de chia peuvent ont différents emplois : elles peuvent être ajoutées aux salades, aux soupes, aux jus de fruits ou dans les yaourts. Elles sont parfaites pour créer des pudding : il faut mettre de 1 à 2 cuillères de chia dans une tasse de lait végétal, il faut laisser ce mélange dans le frigo pour au moins une demie heure (on peut le paisser jusqu’à une nuit) et ensuite on peut décorer comme on souhaite avec des fruits frais ou secs.

Les Graines de Chia ont les bienfaits suivants:

  • Riche en Oméga-3
  • Riche en Fer
  • Riche en Phosphore

Ingredienti

GRAINES DE CHIA*

*ingrédient issu de l’agriculture biologique

100g
Energie kj1832
Energie kcal444
Lipides g31,1
- dont saturés g3,8
Glucides g4,5
- dont sucres g0,8
Fibres g31,4
Protéines g21,2
Sel g0,03
Fer/ VNR (*) mg7,7/55%
Phosphore/ VNR (*) mg860/123%
Oméga-3 g18,5
% VNR (*) = Valeurs Nutritionnelles de Référence
Plus de détails

Les Graines de chia Ambrosiae sont:

Riches en Omega 3: l’oméga 3 contribue à maintenir le cholestérol sanguin à un niveau normal

Riches en Phosphore: le phosphore contribue à obtenir un normal métabolisme énergétique et au maintien des os et dents normaux.

Riches en Fer: le fer réduit le sentiment de fatigue, contribue au normal métabolisme énergétique et à une normale formation des globules rouges et de l’hémoglobine.

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